co wtedy

[...] zboże drożdze i sól. Posilek 2 to nie posiłek. Brak tam sensownego źródła białka i ww. Staraj sie tak układać posiłki, aby w każdym posiłku było B+T+W. Chyba, że to kolacja wtedy możesz ominąć ww Kurczak z hodowli fermowej jest zawsze podejrzany, nie kupuj więcej. ;-) No i jeszcze kolacja... idziesz spać o 21? że tak wcześnie jest kolacje? [...]

Zawsze możesz sobie upiec babeczki z jajkiem, odżywką i mąką razową i orzechami. :-) Mogę prosić przepis? No chyba że jest już gdzieś zamieszczony to wtedy poszukam :D A właśnie co do odżywek. Zostanę pewnie od razu zrugana, ale przez jakiś czas brałam l-karnitynę. Potrzebuję Waszej opinii, czy jest sens zebym to dalej brała przed treningiem? I [...]

Dopiero w sobotę nagram filmiki :D co ćwiczę i jak. Bo wtedy będzie kolega który będzie mógł mnie nagrać :P Dziękuję po raz kolejny za odzew :):* EDIT: Dzisiaj zaczynam pierwszy raz odczuwać widoczną dla mnie reakcję mojego organizmu na zdrowe jedzenie. Po raz pierwszy od bardzo dawna zdażyło mi się odmowić słodkości w pracy, bo nie miałam na nie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VS24EgnXUQU Mysle ze najlepsze klimaty to byly kiedys. Dzis sadze ze lepiej kulturystyke uprawiac amatorski niz przy******lac kosmiczne dawki zreszta mysle ze nauka jest na tyle zaawansowana ze o obliczu kilku lat ten sport bedzie bezsensowny gdy zaczna manipulowac DNA. Wtedy gwiazdy filmowe bez cwiczen na silowni [...]

no nikt ci gotowca nie da bo to nie o to chodzi masz sam pomyslec poczytac i uczyc sie tego robic by wiedziec co jest dla ciebie dobre a co zle... jak by kazdemu tak pisali wszystko gotowe na tacy to co by wtedy bylo ?

[...] treningu nie ma już siły na inne grupy. 2 - Klate najlepiej ćwiczyć z tricepsami bo to właśnie tricwpsy męczą się najwięcej i po klacie traning na nie jest najlepszy bo je wtedy tylko dobijasz do końca. 3 - To samo z plecami cwić z nimi bicepsy bo bice pracują w czasie treningu pleców. 4 - To samo z przedramionami pracują one bardzo mocno w [...]

Wtedy masz barki dzień przed klatką i tricepsem, co również należy zmienić

raczej nie chodzi mi o kg a o estetyke sylwetki.Zastanowie sie od pon. chce wlaczyc suple to moze wtedy cos lepiej sie ruszy.A co do fotki to cos dodam wieczorem.

[...] opadla po cyklu, i tu zadam pytanie: czy na mase lepiej kase zainwestowac na ssa, czy na zarcie, chcialbym teraz na cykl kupic 20 decki 30 omki, lecz na zarcie zostanie mi wtedy niewiele kasy, moze bym zamiast deki zainwestowal w jedzenie, oczywiscie jak niebede mial kasy na menu to niezaczynam cyklu, ale wlasnie niewiem czy wystarczy sama [...]

Hmm co do autora tematu sam obecnie amm 15 lat i nie weim czy zaczynac juz chodzic na silownie... Narazie wykupilem karnet sobie na miesiac , a co do mocniejszych ciosow bo widze tez trenujesz boks , wyprowadzaj je z pelnym skretem biodrami.Wtedy ciosy beda szly przez cale cialo i bedzie mocniejsze uderzenie.Wypracuj sobie jeszcze technike bo sila [...]

[...] na jajka na wieczor zamiast nabialu :)mysle ze bedzie to lepsze wyjscie dla mnie na redukcji. pozostanie mi tylko mleko:) myslicie ze nalezy podbic kalorie az do 3 tys i wtedy zaczac redukcje od nowa na powaznie? a moze jakis typowy reset tznn zero cwiczen aerobow i wbic od razu na 3 tys? do wrzesnia chcialbym zbic calkowicie ten smalec co [...]

A co złego jest w żółtku na redukcji, przecież to chyba trochę tłuszczu, którego raczej szukamy wtedy? No chyba, że chodzi o niełączenie nasyconych z węglami, innego powodu nie widzę. Ja tygodniowo zjadam 30 jaj i myślę, że to i tak sporo. Także jak mi się kiedyś będzie chciało (może jutro) to zrobię z całych jaj, na białkach na pewno wychodzi [...]

[...] nie powinien wywołac takich reperkusji.Idz do lekarza , zrób panel i przebadaj sie.Gino nie powstaje jedynie od SAA. Zycze Ci przyjacielu aby Twoje gino było od koksu - wtedy łatwo zaradzić, lecz śa inne o wiele powazniejsze przyczyny.Od czerwca zaniedbales zdrowie kombinując i leczac sie na własna ręke.Idż do endokrynologa Ot co.Pozdro [...]

[...] od saa w jednym miejscu włosy mogą urosnąć a z innych zniknąć/badałeś w ogóle hormony?, minoxidil moze pomóc Badałem, badania znajdziesz w moim innym temacie, tylko, że wtedy miałem "problemy" ze sobą teraz wszystko jest bardzo dobrze, więc wyniki mogą być inne, no ale nie oszukujmy się w testosteronie obecnie różnica nie będzie duża, co jak [...]

ja mam kumpla sezonowca ktory w 2klasie gimnazjum wzial winstrol na sezon mowil wtedy ze diete trzyma co 2 dzien kebab mowil ze jak bierze koks to chce sie w******lac a jedzenie zamiast isc w tluszcz idzie w miesnietrening jako taki mial tylko ze klata i bic 3 razy w tyg. plecow i nog nie cwiczyl czasem trica zrobil jak mu sie chcialorok temu jak [...]

[...] banalne i proste, a nawet w nich popełniamy błąd. Powiedz mi czy potrafisz wyrecytowac 4 lub 3 zwrotke Hymnu Polski? Jeśli będziesz na poziomie intelektualnym Kaczyńskiego, wtedy będziesz mógł mu zarzucić złą politykę i inne *******one, malo wazne sprawy. Ma doktorat z prawa, jest inteligentny. Wpadki zdarzają się każdemu. Ciekawe co Ty byś [...]

Musze pracowac do konca miecha wtedy bede wychodzil na czysto z karnetami. W nastepnym miesiacu i ile nadprzyrdzone sily dadza mi wytrwac to zarbiam na co innego.

[...] biore biore Scorcha, jak sie skonczy to chwilka przerwy i testuje Thermo Stima jeśli będzie trzeba temat proponuje połączenie 2 haseł tak jak to juz bylo proponowane : "Gainer buduje. Masa jest najważniejsza!" Jak skończymy dzisiaj to założę, jak jutro to raczej też chyba że skonczycie o 7 rano to ja bedę wtedy się na 2 bok przewracal

no nie no tak rzucilem z tymi dziecmi jako przyklad po prostu chodzi o to ze wali mnie to co ktos robi prywatnie, chyba ze jest gejem to wtedy by mnie to brzydzilo, ale geje nie robia dobrej muzyki

no co wy :d sezonowcy dopiero blizej marca kwietnia :D wtedy dopiero jest kupa tematow na temat brzucha :D